まず「ツボ（指圧）マッサージ」です。
ツボマッサージとは、様々な疲れやトラブルに影響される自律神経のバランスを整え、毛細血管の血行を促進する効果があります。

抜け毛や肩凝り、目の疲れなど体の不調部分に対応するツボに適度な刺激を与えることで、自律神経のバランスを整えて、収縮した毛細血管の血行を促進します。

部分的なツボを説明すると、おでこからコメカミまでの生え際辺りは、適度な刺激を与えることでホルモンバランスを整え、アンチエイジングに関する曲差というツボとされています。

その後ろの頭頂部の辺りは、内臓（胃・小腸・大腸系）の働きを良くし、フケや脱毛の予防にもつながるといわれています。

さらに、その後ろのつむじ辺りにある、百会というツボは、内臓（心臓・呼吸器系・循環器系）の働きを良くしたり、ストレス解消につながるといわれています。

さらに、後頭部からその下辺りまでの縦長の範囲は、脊柱、腰骨のツボが集中し、背中や腰の疲れをほぐすツボです。

そして、側頭部とコメカミから下のもみあげ部分は、視神経が集中しており、目の疲れや偏頭痛の解消につながります。

その下の部分で耳の周りのツボは、目の疲れ、充血、また歯痛の改善につながり、側頭部全体で口元のこわばりをほぐすツボといわれています。

耳後ろの部分には、眼球系のツボが存在し、目の疲れの解消につながります。

頭全体がツボになっているため、細かくわけると、さらにたくさんのツボがあり、それらのツボをマッサージすることで自律神経のバランスを整え、疲れを癒してくれるのがツボマッサージです。

次に「筋肉（揉捻）マッサージ」です。
筋肉をフレキシング（動かす）し、地肌全体をほぐすことで、血流、リンパ液の流れをスムーズにしてくれます。

次に「血流（圧迫）マッサージ」です。
頭の血管付近と首、肩周辺をやさしく圧迫する刺激で、血流をスムーズにし、地肌の新陳代謝を促します。

次に「リンパ（流す）マッサージ」です。リンパ液の流れを促進（ドレナージュ）し、むくみや凝りなどにつながる老廃物や有害物質の排出を促します。

この4つのマッサージ方法を組み合わせることが、様々なトラブルの改善につながります。